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Heilfasten
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„Verzicht
nimmt nicht, Verzicht gibt“
Fasten ist wirkungsvoll und einfach;
„Es ist die wunderbare Kraft des Einfachen,
die heilt“, sagte schon Martin Heidegger.
Zugegeben - Fasten ist kein bequemer - aber ein erfolgreicher Weg.
Schon seit Jahrtausenden fasten Menschen. Sie fasten aus religiösen
Gründen – und sie fasten aus gesundheitlichen Überlegungen.
Ich verbinde die Fastenwochen mit spirituellen Übungen - und sie
sind getragen von den großen Säulen: Reinigung -Besinnung
- Erneuerung.
Körper, Seele und Geist sind einbezogen in diesen Prozess des
Loslassens und der Wandlung - erhalten die Chance zur Regeneration
und Neuanfang. Und fast alle, die schon gefastet haben bestätigen,
dass sie sich bei diesem Fasten nicht schlapp und müde, sondern
wach und inspiriert fühlen. Und ich als Fastenbegleiterin stelle
fest, dass der Gesichtsausdruck der Fastenteilnehmer frei und klar
wird und am Ende der Fastenzeit das ganze Glück widerspiegelt,
durch diesen freiwilligen Verzicht etwas erfahren zu haben, dass die
Schwere des Lebens leichter werden lässt.
Mein Angebot ist ein Fasten für Gesunde mit Tee, Wasser,
Gemüsebrühe und Obstsaft
- nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner.
Die Fastenwochen sind begleitet von Meditationen und Ritualen. Übungen
aus dem Qigong schulen die tiefe körperliche Wahrnehmung; sie
aktivieren und stärken die Vitalität und sie helfen bei dem
Prozess der inneren und äußeren Reinigung und Entgiftung.
Während Fastenwoche sind tägliche
Treffen vorgesehen. Ich biete 6, 8 und 10 tägige Fastenzeiten
an.
Die Woche beginnt mit der Einführung in die Fastenwoche und den
wichtigsten Informationen, die Sie benötigen. Zum täglichen
Programm gehören die Teerunden mit dem Fastengespräch,
Vorträge zum Thema Fasten und Ernährung, geführte Meditationen,
Entspannungsübungen und Qigong; ebenso
kontemplative Stille und Gebetsgebärden.
Am Ende der Fastenzeit besprechen wir die Zeit nach dem Fasten –
wie
geht’s weiter?? Die Aufbautage sind der Anfang des Neubeginns
und darin liegt wie in Hermann Hesses berühmtem Gedicht:
„ein
Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben.“
Wir beenden die Fastenwoche mit
der gemeinsamen Feier des Fastenbrechens.
Ich freue mich auf die gemeinsame Fastenzeit mit ihnen.
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